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不少准妈妈在备孕阶段，总是会遇到这样尴尬的问题，就是积极调整了很长时间，一直都没能成功怀孕，和自己同时备孕，甚至比自己晚备孕的朋友，都已经成功的怀上了宝宝，这就让自己感觉更加纠结担心，如果备孕一直都怀不上孩子，建议不要太过着急和慌乱，而是要注意下面这些问题，通过合理的方法进行解决，自然就能让你更快速顺利的怀孕。

1、合理进行身体检查

如果备孕以及经历了一年以上的时间，还没有成功的怀上孩子，医院进行一次全面深入的身体检查，做身体检查的主要目的，就是为了确定什么原因导致不能正常怀孕，夫妻双方都需要进行检查，只有这样才能确定到底是什么原因，针对性进行全面解决，自然就能让受孕的过程更为顺利，排除不孕不育疾病，然后才能确定具体原因，然后进行深入调理，就会让受孕的过程更为顺利。

2、营养均衡提高体质

准妈妈在整个备孕阶段，必须要保证日常营养摄入均衡，现在我们的生活水平越来越好，衣食住行各方面都有很好的享受，但反而身体状态越来越差，这都是因为平时一日三餐饮食不注意，尤其是不注重营养均衡，自然就会导致身体出现营养不良的情况，建议准妈妈需要通过妥运调理身体，补充更丰富的复合维生素，提高身体体质，自然就能避免不孕情况出现。

3、放松身心积极调理

建议准妈妈一定要保持放松的心态，如果和自己同时备孕朋友怀孕了，千万不要太过着急和焦虑，因为每个人的身体情况是不一样的，受孕的过程自然会有一定影响，不要太过着急的想要怀孕，按照自己身体的情况循序渐进，自然调理身体的效果就会更好，随后你就能轻松顺利的怀孕，只要确保自己没有不孕不育疾病，就完全没有必要担心怀不上孩子，不要给自己施加太大压力。

如果你坚持备孕一直都不能怀上孩子，必须要了解自己个人的身体情况，还要确定是否有不孕不育疾病，尤其是要确定是否有各种妇科疾病，排除各种原因之后，通过健康科学的方式进行调理，还要放松身心进行备孕，只有这样才能避免在备孕阶段出现各种问题，让自己更为轻松的怀孕，避免长时间备孕不能怀孕的尴尬情况。

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