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怀孕的妈妈们辛苦吗？这毋庸置疑，当然辛苦，也正因为怀孕妈妈们的辛苦，爸爸们和家人们就更应该好好照顾孕妈妈。如果身边有孕妈妈的朋友就会了解到，孕妈妈们怀孕时不仅身体上承受着各种痛苦，而且心理上也有着各种压力，各种提心吊胆，比如胎儿偏小，这些如果不解决妈妈们将寝食难安。

还记得表姐怀第一胎时就是胎儿偏小，当时表姐夫就以为是表姐没吃好，营养没跟不上，就想着法的给表姐补充各种营养，可最后去产检胎儿没长，反倒全长到表姐身上去了。在生活中，大家总认为胎儿偏小就是营养不良，是孕妈吃的少，但其实这种想法并不完全正确，因为也有可能是这些因素造成的，做好预防才是关键。

1、基因因素和身体因素

生活中常说这样一句话：孩子就是父母身上掉下的一块肉，这句话从基因方面说还是有一定道理的。如果孩子的父母有一方比较瘦小，那么这种基因可能就会遗传给胎儿，而且瘦小这一特征在胎儿时期就可能会表现出来；当然胎儿细胞中的染色体如果发生异常也会影响胎儿发育。如果孕妈妈们有甲亢，或者怀孕早期有过感冒发烧等，也可能会致使胎儿偏小，所以孕妈妈们要保重身体；还有就是我们常说的营养问题了，孕妈妈是要营养均衡，而非胡吃海喝、越多越好。

2、不良生活习惯因素和测量误差因素

孕妈妈在孕期抽烟喝酒，都有可能会被胎宝宝吸收的，影响胎宝宝正常的生长发育，严重的话还可能会导致胎儿畸形。另外，如果孕妈妈自身的生理周期混乱的话，可能就会导致计算错孕周，导致觉得胎儿不符合正常的孕周发育状态，但医生一般还会根据孕妈的盆骨测量、超声波数据等来估算胎儿的大小，这样偶尔产生的一次认为胎儿偏小的测量误差，孕妈不用太担心。

3、预防措施有哪些？

首先，最主要的一点就是均衡饮食，早餐当然不能缺，食谱中可以适量搭配蛋、奶、肉、蔬，保证足够的蛋白质、维生素、矿物质等人体必须物的摄入；孕妈妈也要注意不能偏食；孕妈妈如果孕吐严重，在吐过之后，可在专业医师的指导下吃一些微量元素补品。

其次，孕妈要定期查B超，依据胎动等情况及时查看胎儿的发育状况，监测是否存在胎盘早剥和贫血等问题。如果孕妈妈查B超发现有多胎妊娠、胎盘早剥病史或者孕妈妈自身肥胖、高血压、糖尿病倾向这些情况，还是要及时看医生。

最后，孕妈还是要养成良好的生活习惯，早起早睡；午觉适时就好，当然还要注意保暖，保证胎儿更健康的发育。另外，不要吸烟喝酒熬夜，这些都已经说过很多次了！

如果检测结果发现胎儿偏小，孕妈也不用太过担心，只要胎宝的智力和身体的其它器官发育正常，一般是不会对宝宝出生之后的生长发育产生不良影响的。

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