在信息时代，人们防不胜防，不管是大人还是孩子，用眼程度都比过去翻了很多倍，以近视为代表的各种视力问题层出不穷，而且也越来越低龄化，这使得家长在孩子出生开始就很关心注意孩子的视力问题。很多人不清楚的是，孩子的视力是一个逐渐完善的过程，每个阶段都会有不同的发展特点，需要注意的重点也有所不同，所以，家长需要根据孩子不同的年龄段做不同的视力检查和日常预防都很有必要，在孩子不同年龄段具体应该怎么做今天我们来看看吧

各个年龄段的宝宝视力问题大不同，都需要注意些什么呢？

　　我们要知道，宝宝的视力是“从差到好”慢慢发育的，刚出生的宝宝是看不清的，随着年龄的慢慢增长，眼睛发育也在逐渐完善，直到6岁才能基本达到成年人的水平。所以，在这个年龄段之前，要注意保护好宝宝的视力问题，家长不能一概而论，而应该根据宝宝的不同年龄段进行不同的重点 　　新生儿阶段： 　　4-6个月阶段：警惕斜视。斜视总伴随着歪脖子，如果宝宝有这种表现，要及时咨询眼科医生。

家长观察婴儿视觉发育情况，注意有无异常的视觉行为。视力发育需要良好的环境亮度，白天要保证室内光线明亮，夜间睡眠时应关灯。日常养育照护中注意保持眼部清洁卫生。保证充足睡眠和营养。婴儿应避免强光直射，建议婴儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品。

　6个月以后：可以做屈光筛查，来判断是否有散光、高度近视、远视等。

婴儿正常的屈光状态为轻度远视，这是生理性远视，为“远视储备量”。远视储备量不足可能会发展为近视。家长要树立近视防控意识。注意观察眼部有无异常，若发现异常及时转诊。

　2-2岁半：部分远视孩子易出现对眼情况。要通过散光考虑是否有条件性的内斜，判断是否需矫正。

家长注意观察幼儿有无歪头视物、视物距离过近等异常行为。保证充足睡眠和营养。告知家长至少每半年带幼儿接受一次眼保健和视力检查，筛查异常者应遵医嘱进一步检查确诊，及时矫治，以免错过最佳治疗时期。

　　3岁：一般3岁的小朋友可以配合测眼轴，防止近视的发生。

建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，减少近距离用眼时长。建议幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品。户外活动每天不少于2小时。避免让幼儿玩尖锐物，避免接触强酸、强碱等洗涤剂。教育和督促幼儿经常洗手，不揉眼睛，不带患传染性眼病幼儿到人群聚集场所活动。告知家长注意观察眼部有无异常，若发现异常及时转诊。

　　4-6岁：如果上述检查都没有问题，则主要是近视的预防。

家长在判断孩子视力是否正常时，一定要考虑孩子的年龄因素，不同发育时期有不同标准。家长至少每年带儿童进行一次眼保健和视力检查，重点 　　除了定期筛查，家长还可以做什么？

　　宝宝在0-3岁时是视觉发育的关键期，3-10岁为敏感期。在这两个重要的阶段里，如果不注意用眼习惯、户外活动少、维生素A摄入不足都会导致孩子的视力异常。这也是为什么现在越来越多的小宝宝带上了治疗眼镜的原因。

　　因此，家长可以从这几个方面入手，为孩子的视觉健康打下良好的基础。

①尽量避免接触和使用视屏类电子产品，每次20分钟，每天累计不超过1小时。

②减少近距离用眼时间，做到保护视力三个“20”法则：20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。

③增加户外活动时间，每天2小时以上在室外活动“目”浴阳光。户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长。

④读写和握笔姿势做到三个“一”（眼离书本一尺、胸部离桌一拳、手指尖离笔尖一寸）。

⑤均衡营养，不挑食不偏食，多吃水果蔬菜和富含维生素食物，少吃甜食和零食。

⑥养成良好的睡眠习惯，保证每天充足睡眠时间。

⑦一旦发现儿童看远处物体模糊、眯眼、频繁揉眼等异常，要到正规医疗机构进行医学验光，并遵医嘱正确矫正。如果该戴眼镜而不戴，反而会加重近视度数的增长。

帮助儿童保留足够的远视储备量，“对抗”未来可能发生的近视。告知家长注意观察眼部有无异常，若发现异常及时转诊。

　除了良好用眼习惯的培养，营养因素也不容忽视，如果日常摄入营养不良可影响眼球屈光力，还会增加视疲劳，为近视埋下隐患。关系到宝宝视力的营养素有多种，但在婴幼儿时期应重点 　　1、参与着视网膜感光物质“视紫红质”的合成，起到感受暗光的作用。

　　2、维持着结膜、角膜上皮细胞的完整性，预防感染。

　　3、维持泪腺管上皮细胞的完整性，使泪腺得以正常分泌，保证泪膜的稳定，缓解视疲劳，预防近视。

　此外，钙对保护视力也有明确的作用，钙能够增加眼部肌肉的调节能力，有效避免眼球过度紧张、疲劳，降低近视风险。

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