惊宝宝吃的多居然也会营养不良

昨天同小区的豆豆妈跟我哭诉，医院体检，医生说孩子存在营养不良的状况。我讶异，豆豆食量不是一直蛮好的吗？豆豆妈说，是啊，医生说，她的辅食种类太少啦，吃得多也会营养不良！

哦，原来如此。豆豆一日三餐都吃饭，基本是米饭，偏爱吃青菜，不吃肉类，很少喝奶类，饮食结构不合理，是豆豆营养不良的主要原因。

孩子有可能会出现营养不良的问题，尤其是一些早产或者是出生时体重过轻的以及双胞胎、多胞胎孩子，更容易出现营养不良的问题，也主要是位于不当导致的，不要归咎于先天不足。

喂养合理才是营养充足的关键。

首先看奶类食品摄取是否足够，包括母乳是否不足，配方奶粉是否摄取不足或者配方奶粉是否浓度太低等。

其次看辅食供给是否合理，包括是否及时添加辅食，辅食结构是否合理，辅食的量是否足够。

孩子最晚在7个月要添加辅食；不要长期以米粉或面糊为主要食物，要适时添加蛋、肉、鱼等蛋白质主要来源的食物；不要只注重添加蔬菜水果，而忽略了谷物类和肉蛋鱼等。

另外，不要刻意去限制孩子的进食量。只要孩子能接受，爱吃多少吃多少。

找不到营养不良的原因，缺什么就多吃什么。

同时要认真训练孩子的饮食习惯，避免偏食。长期偏食会导致营养问题。

孩子是否营养不良，体重是判断标准，如果低于同龄参考值的15%~25%为轻度营养不良，25%~40%为中度营养不良，40%以上就是重度营养不良了。

（附：图片仅供参考）

◆　特别提醒

腹泻、消化吸收不良等胃肠道疾病以及长期发热、寄生虫或结核病都可造成孩子营养不良。所以孩子长期存在营养不良问题的时候，一定要重视，最好去看医生。

赠人玫瑰，手留余香